Parabéns maninha!!! :)

(Diz lá que não foi um bolo de 00h original!:P)

Sabe bem respirar aqui :)

O médico, depois de muitas tentativas de explicar à doente o que se passava, desabafou "A sra. deturpa tudo o que eu lhe digo!", ao que ela respondeu, já a chorar, "Aiii que tenho "deturpe"...é muito perigoso sr. dr.?".

(verdade, verdadinha!)

Ainda há ladrões decentes...

"Ladrão roubou o computador portátil de um professor universitário na Suécia, mas provou ser um larápio mais consciencioso de sempre: Devolveu numa pen USB todos os dados que constavam no portátil." (notícia aqui)

O saco lacrimal está fechado para obras. Remodelações por problemas de canalização.

Gosto do Sábado à tarde! Porque, como boa portuguesa, posso deixar para amanhã o que poderia fazer hoje...talvez até faça, mas se não fizer não me sinto assim muiiiito culpada, porque há sempre o Domingo!

Deu-me para pensar nisto...e agora, com a vossa licença, vou tirar o pijaminha e fazer-me à vida.

Porque às vezes uma mensagem (uma amiga) nos limpa o rosto coberto de lágrimas... (mesmo sem saber)

Estou feliz por ti. :)
Estou feliz porque te lembraste de mim e gostei muito disso.
Estou feliz porque me deixaste com um sorriso estampado e ansiosa por uma boa conversa.
Estou feliz porque gosto muito de ti e gosto de te sentir feliz.
Estou triste por sentir um fim que não desejo, porque o vou sentindo mais real a cada dia e discussão que passa, porque não quero acreditar nele, mas o vejo...
Hoje não sou feliz, mas estou feliz por ti!

Desperdiçamos muito tempo da nossa vida entre lamentos e discussões. Este ano, por força dos acontecimentos, tenho constatado esta realidade. Continuo no entanto a perder tempo com discussões parvas e lamentações estúpidas.

Hoje conheci um sr. que tem pouco tempo de vida e que daria tudo para não ser assim, um sr. que tem plena noção dos seus probelmas, no entanto luta desde que nasceu e continua a querer lutar. O pai daria a volta ao mundo para o salvar, mas não tem salvação. Hoje apeteceu-me chorar ali, hoje senti-me vazia e ridícula. Hoje conheci uma pessoa conversadora, dinâmica, lutadora, que não terá muito mais tempo para aproveitar, quando teria tantos planos. Isto é um abanão para nós, para todos os que discutimos, choramos e nos aborrecemos com males menores.

A vida é injusta? Cada vez mais vejo que sim.

Pronto, foi só para desabafar...

Hoje apeteceu-me ouvir...

Vamos deixar o sofá?

Além de mim, alguém por aqui está farto de sedentarismo? De tentar correr 2min. e não aguentar a "dor de burro"? De subir uma rua mais íngreme e bufar como se tivesse o triplo da idade? Pois é, eu preencho todos estes fantásticos requisitos e como não é coisa de que me orgulhe, amanhã mesmo vou iniciar este treino, que "tem a duração de 9 semanas e considera que você seja totalmente sedentário. Ou seja, o treino permitirá que você saia do sedentarismo total e chegue ao ponto de correr sua primeira corrida de rua de 5 Km."

Consiste num treino de 9 semanas, 20/30min. cada sessão, 3 sessões/semana, alternando com dias de descanso:

1ª semana - Aquecimento: caminhada de 5 minutos. Alterne 60 segundos de corrida e 90 segundos de caminhada, até totalizar 20 minutos.

2ª semana - Aquecimento: caminhada de 5 minutos. Alterne 90 segundos de corrida e 2 minutos de caminhada, até totalizar 20 minutos.

3ª semana - Aquecimento: caminhada de 5 minutos. Depois faça 2 repetições do ciclo abaixo:

• corrida por 90 segundos
• caminhada por 90 segundos
• corrida por 3 minutos
• caminhada por 3 minutos

4ª semana - Aquecimento de 5 minutos caminhando e depois:

• corrida por 3 minutos
• caminhada por 90 segundos
• corrida por 5 minutos
• caminhada por 2 minutos e 30 segundos
• corrida por 3 minutos
• caminhada por 90 segundos
• corrida por 5 minutos

5ª semana - Aquecimento de 5 minutos caminhando e depois:

• corrida por 5 minutos
• caminhada por 3 minutos
• corrida por 5 minutos
• caminhada por 3 minutos
• corrida por 5 minutos

6ª semana - Aquecimento de 5 minutos caminhando e depois:

• corrida por 5 minutos
• caminhada por 3 minutos
• corrida por 8 minutos
• caminhada por 3 minutos
• corrida por 5 minutos

7ª semana - Aquecimento de 5 minutos caminhando e depois corrida por 25 minutos.

8ª semana - Aquecimento de 5 minutos caminhando e depois corrida por 28 minutos.

9ª semana - Aquecimento de 5 minutos caminhando e depois corrida por 30 minutos.

E por este andar, para o ano já participo na mini-maratona (6km) do Douro, a correr em vez de caminhar!:)

Greenpeace #2

                                                                         (daqui)

"Reino Unido poderá conceder licença de exploração petrolífera em águas profundas hoje - ajuda a parar!

O governo britânico vai decidir hoje se deve ou não dar a Chevron a luz verde para a exploração petrolífera em águas profundas a oeste das ilhas Shetland.A gigante do petróleo, Chevron, já tem um navio na área e prepara-se para iniciar a perfuração exploratória de petróleo nas profundezas da água de Lagavulin, logo que o governo lhes dê permissão. Este ecossistema delicado, que abriga os golfinhos e muitas outras espécies, seria devastada por um derrame de óleo. E nós, simplesmente devemos parar esta exploração e investir num futuro de energia limpa, para travar as alterações climáticas.Os nossos activistas a bordo do navio da Greenpeace Esperanza têm feito tudo o que podem para parar o navio-sonda, Stena Carron, de chegar ao Lagavulin há mais de uma semana. Agora precisamos urgentemente da sua ajuda para pressionar directamente o governo britânico para impedir a exploração petrolífera.
Informe o secretário de Energia, Chris Huhne, que não deve dar permissão a Chevron para começar a perfurar em Lagavulin."

É só ir aqui e enviar o e-mail.

Hoje acordei e ainda no conforto do meu pijama alapei-me em frente à tv a ver o Disney Channel, enquanto comia chocapic. Que bem me soube!
Daqui a pouco vou organizar umas histórias clínicas e pesquisar artigos para a minha tese.
E assim, num piscar de olhos, viajo 2 décadas...